Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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94,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 58,00g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 219,91g.
Frühstück: Semangka, Kue Apem. Mittagessen: Semangka, Kue Apem, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Semangka, Kue Apem, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Jagung Manis Kuning, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Kue Apem. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Trimutia11001's Gewichtsverlauf
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