Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с Мясом, Ярче Хлеб Фитнес, Ашан Сыр Легкий 15%. Mittagessen: Красный Лук, Черемша, Болгарский Перец, Шашлык из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Апельсин . Snacks/Sonstiges: Шашлык из Телятины, Болгарский Перец, Шашлык из Телятины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as_moskvi's Gewichtsverlauf
|