Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Tomates, Salada de Agrião, Swift Carne Moída , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Activia Zero Morango, Vitao Geleia de Morango Zero Açúcar, Activia Activia Zero Morango, Melão, Laranjas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katy190227's Gewichtsverlauf
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