Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
104,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 84,46g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Чабан Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Натура Light. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цветная Капуста, Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Победа Шоколад Молочный с Орехом, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Чабан Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fastovaaa's Gewichtsverlauf
|