Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 228,47g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Новопокровский Сыр Сливочный, Творожный кулич. Mittagessen: Рис Вареный, Петелинка Филе Бедра Куриное . Abendessen: Вкус-во Кукуруза Воздушная Карамель, Вилка Ложка Домашний Чай Малиновый с Облепихой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Sex - 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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