Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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39,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Mittagessen: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Сёмгой и Сыром. Abendessen: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . mehr...
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1126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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