Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 125,60g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 201,29g.
Frühstück: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яйцо, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арахис, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. Abendessen: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Родные Края Чечевица Красная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Sonstiges: Русская Картошка Чипсы, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Молзавод Новый Сыркач Классический, Обычное Пиво. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|