Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Ряженка 4%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Магнит Банан, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%. Abendessen: Автосуши Запечённые Мидии, Велком Грудинка Домашняя, Автосуши Креветки в Темпуре, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . Snacks/Sonstiges: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Караваево Молочное Мороженое. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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