Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Capri-Sonne Orange. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Pesto, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Crownfield Knusper Schoko Müsli, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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