Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Котлеты Свинина+Курица в Духовке _ М.и.А., Борщ Вегетарианский, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Mittagessen: Мой Рецепт Суп Гречневый, Куриное Филе. Abendessen: Фисташки, Ічня Сгущенное Молоко, Gina Арахисовая Паста, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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