Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 101,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: ISS Whey Matrix. Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Marie Callender's Sweet & Sour Chicken. Snacks/Sonstiges: Jiffy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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