Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 79,98g | Eiw: 148,66g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Paranüsse, Grafschafter Rustikale Brötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Räucherlachs, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, K-Classic Tk Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen . Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Genuss Plus Protein-Mix. Snacks/Sonstiges: Altapharma Ingwer-Genuss-Mischung, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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