Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 99,08g.
Frühstück: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Котлеты по Сербски с Брынзой и Пюре. Mittagessen: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Котлеты по Сербски с Брынзой и Пюре, GLS Омега-3. Abendessen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Grow Food Фрикадельки в Горчичном Унаги с Картофелем Айдахо и Стручковой Фасолью. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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