Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Solvie Protein Cookies Шоколад, Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Mittagessen: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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