Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
56,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 105,72g | Eiw: 154,92g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Конфеты из фиников, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Кулич Пасхальный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Компот без Сахара, Чука, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис. Abendessen: Bob Snail Пастила, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Куриное Филе Вареное, Кабачковый суп. Snacks/Sonstiges: Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут, Замороженная Малина, Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kvitochka2021's Gewichtsverlauf
|