Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Valio Arki Maitojuoma, Banaanit, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Oululainen Reissumies Kaura, Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Abendessen: Kurkku, Béarnaisekastike, Myllyn Paras Kaura Makaroni, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Milbona L.Casei, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Juustosämpylä, Valio Oltermanni. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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