Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мюсли. Mittagessen: Булка Булка Пшеничная, Ikea Соус Сливочный, Жареная или Запеченная Курица, Бричмула Том Ям , Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Морковь, Хлеб. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Zulienchik's Gewichtsverlauf
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