Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 87,67g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 155,37g.
Frühstück: Заварной Крем, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кулич Пасхальный. Mittagessen: Славянка Торт Птичье Молоко , Пасха Творожная, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль Сырой, Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Мистраль Гречка Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная, Мой Мясной Пряная Маринованная Говядина, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Abendessen: Вкусвилл Сосиски Вкусвилл Изделия Колбасные Вареные Мясные, Категории Б, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Кинза. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
becandy1's Gewichtsverlauf
|