Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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71 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Milbona Skyr Vaniglia, Fiocchi d'Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Mittagessen: Mulino Bianco Piadina Integrale, Salumeria del Corso Prosciutto Crudo. Snacks/Sonstiges: Mela, Mirtilli, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Mandorle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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