Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 38,98g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 147,44g.
Frühstück: Овсяные печенья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Перекресток Кулич Пасхальный, Мёд, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лисички, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Киви, Сырники, Zero Соус Сырный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|