Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 128,02g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Шпинат, Яйцо, Руккола, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Петелинка Филе Малое, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Abendessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Бананы. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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