Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 204,60g | Eiw: 180,71g | Kohlh: 497,43g.
Frühstück: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Яйцо, Лук, Руккола, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 2,5%, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Mittagessen: Цех 85 Муравей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Руккола, Помидоры, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Global Village Шампиньоны Резанные, Домик в деревне Сливки 10%, Agama Королевская Креветка, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Snacks/Sonstiges: Магнит Кулич. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|