Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: Got7 Curry Ketchup, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Lidl 10 Frische Eier, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Natur Compagnie Express Bulgur & Quinoa Orientalisch, Maggi Texicana Salsa, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Purland Puten Geschnetzeltes, Aldi Champignons , Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing , More Nutrition Ölspray. Snacks/Sonstiges: Griechescher Joghurt Yogos, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Smacktastic Cocoloco, Cremefine 7%, Griechescher Joghurt Yogos, Mandel Milch Ohne Zucker, Total Protein Geschmacksneutral, Smacktastic Cocoloco, Cremefine 7%. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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