Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
90,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 96,82g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 270,81g.
Mittagessen: Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Nudeln. Abendessen: Blutwurst, Olivenöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Limburger, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Salatmix Classic, Edeka Romanasalat, Zitrone, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
rad1 - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|