Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 18,15g | Kohlh: 205,19g.
Abendessen: Тыквенные Семечки, Чернослив, Финики, Банан, Киви, Кулич Пасхальный, Льняное Масло, Укроп, Зеленый Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dmitry_krauser's Gewichtsverlauf
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