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@0756
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 23,75g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. Mittagessen: Siete Grain Free Taco Shells, Kraft American Cheese Slice. Abendessen: Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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