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Week of tracking, sorta, and IF. Instead of coffee, when I get sleepy doing some work I do push-ups.
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 134,89g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Cantaloupe Melons , Wal-Mart Fresh Pineapple, Now Real Food Raw Pumpkin Seeds, Pumpkin Seed Protein, Chocolate Oat Milk, Pea Protein, Hemp Protein Powder, Member's Mark Breaded Mozzarella Sticks , Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Mittagessen: Bananas , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Toasted Whole Wheat Bread . Abendessen: Pumpkin Seed Protein, Chocolate Oat Milk, Pea Protein, Hemp Protein Powder, Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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