Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Eti Browni İntense, Kuru Üzüm, Süt. Abendessen: Kuru Hurma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Motivasyonfs's Gewichtsverlauf
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