Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 277,76g.
Frühstück: Becel Light Margarine, Clementines , Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas . Mittagessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato, No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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