Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 182,49g.
Frühstück: Tesco Medium Eggs, Farmfoods Hash Browns, Aldi Smoked Bacon Medallions, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Be Good to Yourself British Cumberland Pork Sausages, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Bovril Beefy Drink, Waitrose Essential Vegetable Soup. Abendessen: Gressingham Duck Breasts, Sainsbury's Carrots, Tesco Baby New Potatoes, red cabbage, Onions, balsamic vinegar, sugar, rapeseed oil. Snacks/Sonstiges: Bacardi White Rum, Jacob's Crinklys, Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mutchie43's Gewichtsverlauf
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