Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 155,16g | Eiw: 185,47g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Whey Gourmet Isolate Chocolate, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Sweet Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Fried Potatoes, Sweet Onions , Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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