Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 99,26g | Kohlh: 78,03g.
Frühstück: Chunky Flavour Creme Brülee, Bio Hafer Flocken Zart, Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Himbeeren Tiefgefroren, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Zucchini, Spitzpaprika, Purland Kasseler Lachs. Abendessen: K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, Milbona Frischkäse Balance, Ja! Putenbrustfilet, Gurke (mit Schale), More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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