Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Перекресток Кулич Пасхальный, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Чипсы Хрустящий Картофель , Печем Дома Кекс Шоколадный, Сахарный Песок, Просто Кисель Черносмородиновый . mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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