Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 103,55g.
Frühstück: Лента Кулич Солнечный, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Куриная грудка вяленая. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Abendessen: Магнит Банан, Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Sauna - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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valentina_870's Gewichtsverlauf
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