Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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110,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 284,74g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pflanzenöl. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,0 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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