|
Вес гуляет в зависимости от отёчности, ну или вчерашний пасхальный читмилл сыграл роль. Не парюсь. На этой неделе новый этап жизни, без бандажа-корсета, стараюсь возобновить утренние тренировки на эллипсоиде.
|
79,5 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 150,89g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Кофе, Самокат Йогурт из Козьего Молока Вишня 3,2%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Mittagessen: Ашан Кешью Жареный, Фундук Сушеный, Магнит Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки. Abendessen: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фуджи Яблоко . mehr...
|
|
2782 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|