Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 19,76g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Помело, Ingredia Казеин, Hollandia Йогурт Белый, Клубника, Чай с Лимоном, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Фасоль Белая, Power Pro Суміш Сироваткових Білків Femine-Pro Банан-Суниця, Сильпо Апельсин, Молодая Морковь. Abendessen: ГМЗ Ряженка 2,5%, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру, Редис, Чеснок, Русалочка Ікра Білкова Чорна, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Укроп, Блины ПП. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Редис, Мясо Индейки, Своя Линия Желатин, Hollandia Йогурт Белый, Помело, Frank Паштет Гороховый, Редис. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|