Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Bananas, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Flaxseed Oil, Cranberry Juice (Unsweetened). Mittagessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size). Abendessen: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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