|
Tavoite tiputettu 69-》65kg
|
68,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 217,24g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Chicken Tikka Masala. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Alppikreivi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Risella Riisi & Kaura. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Chi Chi Cononut Water, Fitfarm Protein Mix. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|