Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 87,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3316 kcal
|
Fett: 90,92g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 433,24g.
Frühstück: Магнит Яйцо Варёное, Молочный Мир Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку, Крымская Деревня Гречневая Крупа. Abendessen: Дружба Народов Ветчина из Мяса Птицы, Мираторг Смесь Мексиканская, Макфа Спагетти, Магнит Банан, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко, General Nutrition Center Whey Protein, Atech Nutrition Gainer Start Mass. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
Niunderes's Gewichtsverlauf
|