Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 221,38g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Banaan, Stokbrood, Volkoren Pannenkoeken. Mittagessen: Carrefour Feta, Tzatziki, Hummus, Ajuin, Tomaten, Turks Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap, Omelet of Roerei. Abendessen: Tafelwijn, Bereide Gele Courgette, Olijfolie, Scampi, Gebakken Calamari, Volkoren Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Spinazie, Banaan, Kiwi. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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MChealth's Gewichtsverlauf
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