Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 185,46g.
Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Шампиньоны Гриль, Лаваш Тонкий, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Фасоль (Консервированная), Хлеб Бородинский, Спаржа по-Корейски, Льняное Масло, Соль, Маслины, Оливки, Грецкие Орехи, Чеснок, Редька, Авокадо, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dmitry_krauser's Gewichtsverlauf
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