Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Nespresso Кофе в Капсулах, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Индейка с грибами, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Гранд. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
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