Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 123,58g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Pecan Nuts, Whole Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Butter. Mittagessen: Ruffles Original Potato Chips, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Abendessen: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges, Hershey's Kit Kat. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Debbie Cousins's Gewichtsverlauf
|