Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3193 kcal
|
Fett: 147,20g | Eiw: 218,33g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: 炒藕片, 宅時光 MCT油, 煎雞蛋, 黑咖啡, 酮話 椰子細粉, 燉雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 蛋塔, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) 原味起司燻雞捲, 肯德基 (KFC) K酥雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 黑咖啡. Abendessen: 生蠔, 烤肉串, 低度啤酒, 烤魚, 烤牛肉. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|