Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: 365 Дней Булочка Сдобная , Вареное Яйцо, ОМПК Колбаса Сырокопченая Юбилейная. Mittagessen: RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Светлое Пиво, Жареный Картофель, Котлеты из Говядины. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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