Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Kurkku, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Mangosose. Mittagessen: Rainbow Minikurkku, X-Tra Spaghetti, Rainbow Kermajuusto 17%, Korpela Kevyt Kinkkusuikale, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Herkkusieni, Soijapapu. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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