Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Pain Sportif. Mittagessen: Saint Alby Jambon de Paris, Heinz Hoops. Abendessen: Sondey Grandino Cookies Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Panzani Sauce Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Rôti de Porc, Panzani Coquillettes Cuites, Belin Croustilles Emmental, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Malibu Malibu Coconut. Snacks/Sonstiges: La Laitière Mousse de Riz au Lait, Chabrior Crêpes Dentelle Enrobées de Chocolat Noir, Tisane. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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