Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 47,42g.
Frühstück: Kurma, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Udang Asam Manis, Kurma, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Rose Brand Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Dada Ayam, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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