Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 56,58g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка с творожным сыром, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Малосоленая, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Свеклы. Abendessen: Обнимама Творог для Детей 5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Вкусняев Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Копченая Курица, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|